max2703

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Maks

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.04.2020 (10:26)

Data rejestracji 22.02.2017 (09:43)

Wzrost: 182 cm

Waga: 117 kg

Współczynnik BF: 38%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 102 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 96 cm

Obwód uda: 59 cm

Obwód w pasie: 133 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening klatki na jednym treningu klatki chcę robić wyciskanie sztangą na płasko, skos dół, skos góra, i wyciskanie hantlami na płasko, skos dół, skos góra. pytanie do was jak lepiej robić czy wyciskanie sztangą najpierw wszystkie 3 ćwiczenia, a potem 3 ćwiczenia	4	2017-02-23 14:42