max_dal

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

338

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.12.2010 (21:29)

Data rejestracji 13.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Smak kreatyny qrde mam problem brałem kredke treca z tauryną i spoko bez problemu spożywałem, teraz biore normal plus i smak jest ochydny normalnie mało mi sie nie cofa jak to spożywam, co zrobić żeby to takiego smaku nie miało syfiastego... sprawdzałem nawet czy	15	2005-07-11 22:14
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do oceny mam 16 lat ćwicze około 8 miesięcy waże 62 kilo prosze o ocene czy to bedzie dobry trening na masę. myśle że co jakiś czas powinienem zmieniać ćwiczenia na inne troche żeby nie było to zbyt monotematyczne... jeśli coś nie tak to	3	2005-07-14 23:57
Odżywki i suplementy	Cell pump czy nitrobolon + mass xxl słuchajcie mam pytanie do tej pory zrobiłem jeden cykl na mono treca z tauryną i dextrozą. efekty niezłe około 4-5 kg wagi i dużo siły.teraz zastanawiam się co wziąć do mass xxl, cell pumpa czy nitrobolon raczej chce coś z tego ale może ewentualnie	4	2005-06-27 22:22
Odżywki i suplementy	Co dalej.... mam 2 pytania. za jakiś czas kończę pierwszy cykl kreatynowy biore kreatyne trec z tauryną i dextrozą. gdy to już mi się skończy to co polecacie brać gainera, hmb czy co innego??? a po drugie czy odrazu po cyklu kreatynowym mogę brać co innego czy	3	2005-05-13 22:58