matycz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

248

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Sendor

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2025 (14:53)

Data rejestracji 14.12.2011 (21:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Białko - badanie witam wszystkich forumowiczów. zastanawiałem się ostatnio czy poprzez badanie krwi można wykryć obecność suplementów jak białko czy węgle. wie ktoś coś może na ten temat?	6	2014-02-17 17:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - ocena waga: 80kg wzrost: 184 cm wiek: 19 lat i posiłek 7.00 mleko 3,2 % 250ml b: 6 w: 12,2 t: 7 płatki owsiane 50gr b: 6 w: 31 t: 0 ser twarogowy pułtłusty 100g b. 18,7 w: 3,7 t: 4,7 chleb żytni pełnoziarnisty (1 kromka) b: 3,3 w: 24 t: 0,6	2	2012-08-26 16:15
Trening dla początkujących	Ocena planu płeć : m wiek : 18 waga : 82 wzrost : 184 cel treningowy:masa dieta : tak przeciwwskazania medyczne : brak zażywane suplementy : syntrax matrix 5.0 poniedziałek plecy 1.martwy ciąg 4 serie (12 powt.) 2.podciąganie sztangi w	8	2011-12-14 21:18