Matuszz848

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystoczek

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.09.2019 (09:48)

Data rejestracji 12.09.2019 (19:18)

Wzrost: 186 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Masa czy redukcja witam. mam 17 lat, ważę 82kg i mam 186cm wzrostu. na siłownię chodzę jakoś od około 14 miesiecy wcześniej przez rok trenowałem sztuki walki. i tyle o mnie, a moje pytanie jest takie powinienem redukować czy masować? dodam, że mam szczupłe nogi	8	2019-09-12 23:49