matubas

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

123

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Niepodam

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2016 (12:03)

Data rejestracji 13.04.2016 (20:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka przy redukcji. witam, ze względu na planowaną redukcję chciałbym prosić o polecenie jakiejś suplementacji. kwestia kształtuje się tak, że mam w miarę zbilansowaną dietę na poziomie 2000-2200kcal (4-5 posiłków w zależności o której wstaję), w proporcjach około	4	2016-04-17 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z odżywką HERBALIFE - DIETA. witam, więc generalnie jakieś 2 tyg temu, ułożyłem sobie zbilansowaną dietkę na ok 2000-2200 kcal podzieloną na około 5 posiłków dziennie (czasem 4, czasem 6/zależy od tego o której wstaję), co 2-3h, aby schudnąć - w każdym razie trzymam się jej.	5	2016-04-13 20:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka przy redukcji.	2016-04-17 19:28
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka przy redukcji.	2016-04-17 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z odżywką HERBALIFE - DIETA.	2016-04-15 11:13
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z odżywką HERBALIFE - DIETA.	2016-04-14 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z odżywką HERBALIFE - DIETA.	2016-04-14 10:12
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z odżywką HERBALIFE - DIETA.	2016-04-13 20:17