matt1906

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.08.2007 (22:14)

Data rejestracji 31.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny moj trening prosze o ocene i rady poniedziałek kltaka: ławka pozioma: 4 serie po 12/10/10/10 powtórzeń ławka skośna: 3 serie po 10,10,8 pow. rozpiętki na ławce poziomej: 5 serii po 12,12,10,10 pow. rozpiętki na ławce skośnej: 5 serii po	4	2007-08-23 22:14
Trening dla zaawansowanych	Ocena mojego treningu oto moj plan treningowy . ktory mam zamiar wykonywac,, sam go sobie zaplanowalem wiec prosze o ocenienie go i dzień klata + uda klata 1. wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 2. wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce	16	2007-07-31 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	Pilne !! Pomocy!! czesc jestem mateusz.. mam 14 lat pakuje amatorsko od roku , ale niedawno zaczelem na powaznie , jakies 2 tyg. temu .. moje wymiary to :: klata: 98 cm biceps : 33 cm barki: 110 cm i mam pytanie .. czy gdybym jadł na sniadanie , 2	4	2007-07-31 14:47