MaTricks

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

981

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Starogard Gdański

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jako taka jest :]

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.07.2014 (20:41)

Data rejestracji 10.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Czy to ginekomastia? witam. od jakiegoś czasu znajomi zaczęli mówić mi że mam dziwną budowę klatki piersiowe i że mam duże sutki. obawiam się że mam ginekomastię.	2	2014-07-27 17:15
Usuniete tematy	instrukcja-Ławka ze stojakami Heavy Spartan HL7 Kelton witam. prosiłbym o instrukcje do w.w ławki [email protected]	19	2010-08-10 10:33
Targowisko	[S] Domowa Siłownia Sprzęt + Obciążenie Starogard Gdański witam mam do sprzedania kompletną domową siłownię stan tapicerki mogę ocenić jako idealny. obciążenia: łącznie ponad 110kg 4x10 (dwie "kierownice") 8x5(same "kierownice") 8x2.5 4x2 4x1.5 8x1.25 4x0.5 sprzęt: ławka regulowana	10	2012-08-29 07:14
Usuniete tematy	Zmiana płatnośći - pomyłka witam. piszę w sprawie zamówienia nr. 29682 prosiłbym o zmianę płatności na "płatne przy odbiorze"ponieważ wystąpił błąd przy wybieraniu płatności z racji nieczytelnej strony i zamiast tego zaznaczone	1	2011-01-24 12:03
Doping	RPN HAVOC - pomoc do cyklu	2	2010-11-14 13:44
Trening dla zaawansowanych	Połączenie partii mięśniowych - pytanie witam!! mam pytanie czy takie połączenie partii mięśniowych jest dobre? pon: bary, biceps, brzuch(lekko) wt: uda, lydki, przedramona(lekko) czw: klata, triceps, brzuch pt: plecy, przedramona(lekko), lydki(lekko) może zaproponujecie	4	2010-09-14 16:21
Trening dla zaawansowanych	Częstotliwość zmiany ćwiczeń witam! mam pytanie odnośnie tego jak często zmieniać ćwiczenia na dane partie? czy jechać identyczne ćwiczenia przez cały cykl np. miesiąc czy zmieniać je na inne np. wyciskanie sztangi skos zmieniac co trening z wyciskanie hantli skos wiadomo	4	2010-09-11 18:07
Usuniete tematy	Prasa do nóg- pytanie witam!! mam kilka pytań. mianowicie czy posiadacie jakąś specjalną ławkę z zamontowaną prasą? czy trzeba kupić oddzielną ławkę i do niej prasę? mam ławkę z waszej firmy i wyciąg tylko zbytnio nie uśmiecha mi się odczepianie wyciągu po to aby	7	2010-09-06 20:31
Usuniete tematy	Wyciąg do ławki Kelton HZ15 i Ławka ze stojakami Heavy Spartan HL7 Kelton witam! mam kilka pytań odnośnie tych produktów :) 1. czy w wyciągu do ławki jest wyciąg dolny? czy trzeba coś dokupić żeby móc ćwiczyć wyciągiem? 2.czy wyciąg ten będzie pasować do podanej w temacie ławki? 3.i kolejne trochę z innej	3	2010-07-30 23:44
Doping	Pierwszy cykl na Testosteronie	14	2010-07-30 15:16
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy- Porady/Propozycje/Poprawki witam. chciałbym abyście wypowiedzieli się na temat treningu który mam zamiar zacząć za jakiś miesiąc jak skończę robić hst... dali jakieś porady, propozycje albo ew. poprawki nałożyli staż - 2lata dieta - jako taka jest suplementy do cyklu-	12	2010-07-27 14:55
Trening dla zaawansowanych	HST-kilka pytań 1. wyciskanie sztangi - płasko 2. przenosy hantla 3. uginanie ze sztangą prostą stojąc 4. uginanie o kolano 5. francuskie uginanie sztangi stojąc 6. wyciskanie francuskie sztangi leżąc 7. wyciskanie sztangi z klatki 8. unoszenie hantli	14	2010-06-25 21:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Czy to ginekomastia?	2014-07-27 20:41
Galeria Zdjęć	MR SFD 2013: AMATORZY - GŁOSOWANIE	2013-12-04 21:44
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	NABÓR DO TESTU SUPLEMENTOW BURNEIKA SPORTS !!!	2012-11-03 23:29
Targowisko	[K] Kupię ławkę	2012-09-09 14:52
Targowisko	[S] Domowa Siłownia Sprzęt + Obciążenie Starogard Gdański	2012-09-09 14:50
Targowisko	[S] Domowa Siłownia Sprzęt + Obciążenie Starogard Gdański	2012-09-07 15:40
Targowisko	[S] Domowa Siłownia Sprzęt + Obciążenie Starogard Gdański	2012-09-06 19:28
Targowisko	[S] Domowa Siłownia Sprzęt + Obciążenie Starogard Gdański	2012-08-31 20:04
Targowisko	[S] Domowa Siłownia Sprzęt + Obciążenie Starogard Gdański	2012-08-31 16:32
Odżywki i suplementy	Wierny czy niewierny... ( temat sponsorowany sklepu sfd )	2011-01-01 14:30
Odżywki i suplementy	Wierny czy niewierny... ( temat sponsorowany sklepu sfd )	2010-12-30 22:48
Odżywki i suplementy	Wierny czy niewierny... ( temat sponsorowany sklepu sfd )	2010-12-30 22:38
Dorian Yates	Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP	2010-10-13 21:37
Trening dla zaawansowanych	Połączenie partii mięśniowych - pytanie	2010-09-14 19:47
Trening dla zaawansowanych	Połączenie partii mięśniowych - pytanie	2010-09-14 17:45
Trening dla zaawansowanych	Częstotliwość zmiany ćwiczeń	2010-09-11 19:18
Trening dla zaawansowanych	Częstotliwość zmiany ćwiczeń	2010-09-11 18:48
Usuniete tematy	Prasa do nóg- pytanie	2010-09-06 21:21
Usuniete tematy	Prasa do nóg- pytanie	2010-09-06 20:57
Usuniete tematy	instrukcja-Ławka ze stojakami Heavy Spartan HL7 Kelton	2010-08-11 20:15
Usuniete tematy	instrukcja-Ławka ze stojakami Heavy Spartan HL7 Kelton	2010-08-11 14:29
Usuniete tematy	instrukcja-Ławka ze stojakami Heavy Spartan HL7 Kelton	2010-08-10 11:04
Usuniete tematy	Wyciąg do ławki Kelton HZ15 i Ławka ze stojakami Heavy Spartan HL7 Kelton	2010-07-31 15:59
Doping	Pierwszy cykl na Testosteronie	2010-07-31 12:37
Doping	Pierwszy cykl na Testosteronie	2010-07-31 11:52
Doping	Pierwszy cykl na Testosteronie	2010-07-31 10:50
Doping	Pierwszy cykl na Testosteronie	2010-07-30 23:07
Doping	Pierwszy cykl na Testosteronie	2010-07-30 19:16
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy- Porady/Propozycje/Poprawki	2010-07-28 14:41
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy- Porady/Propozycje/Poprawki	2010-07-28 13:18