matoks

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

474

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2014 (09:06)

Data rejestracji 14.04.2013 (19:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PLAN,DIETA,SUPLE (od grubasa w koksa ;D) siemanko. jestem nowy na forum, aczkolwiek czytałem i przeglądałem te forum od dłuższego czasu. chciałbym się poradzić czy moje treningi idą w dobrą stronę, a może mogły by iść lepiej przy danym zestawieniu. zapuściłem się dość ostro, aktualnie waże	25	2013-04-17 14:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PLAN,DIETA,SUPLE (od grubasa w koksa ;D)	2013-04-24 08:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PLAN,DIETA,SUPLE (od grubasa w koksa ;D)	2013-04-22 19:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PLAN,DIETA,SUPLE (od grubasa w koksa ;D)	2013-04-22 18:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PLAN,DIETA,SUPLE (od grubasa w koksa ;D)	2013-04-22 11:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PLAN,DIETA,SUPLE (od grubasa w koksa ;D)	2013-04-18 22:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PLAN,DIETA,SUPLE (od grubasa w koksa ;D)	2013-04-18 22:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PLAN,DIETA,SUPLE (od grubasa w koksa ;D)	2013-04-18 21:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PLAN,DIETA,SUPLE (od grubasa w koksa ;D)	2013-04-18 15:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PLAN,DIETA,SUPLE (od grubasa w koksa ;D)	2013-04-18 10:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PLAN,DIETA,SUPLE (od grubasa w koksa ;D)	2013-04-17 18:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PLAN,DIETA,SUPLE (od grubasa w koksa ;D)	2013-04-17 18:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PLAN,DIETA,SUPLE (od grubasa w koksa ;D)	2013-04-17 16:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PLAN,DIETA,SUPLE (od grubasa w koksa ;D)	2013-04-17 16:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PLAN,DIETA,SUPLE (od grubasa w koksa ;D)	2013-04-17 14:27