MatJan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.08.2010 (16:32)

Data rejestracji 22.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomóżcie czy na tej stronie są wszystkie produkty z których można ułożyć diete na mase??http://www.dobradieta.pl/tabele.php czym można zstąpić oliwe i oliwki bo jakoś tego nie lubie.	2	2010-08-27 13:39
Trening dla początkujących	trening na rzeźbe i na mase witam. zacząłem robic trening na rzeźbe. jakieś tam efekty są. cwicze od 19 lipca tego roku. mam zamiar ćwiczyć do 13 sierpnia tego roku. a potem chciałbym robic trening na mase. czy to dobre rozwiązanie?? płeć: mężczyzna	6	2010-08-24 18:17
Trening dla początkujących	Prosze o ocene mojego treningu. witam. prosze o ocene ułożonego przeze mnie treningu. pon: biceps i triceps,przedramiona,nogi biceps i triceps: 1.uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem - 3x 15 2.uginanie ramion ze	9	2010-07-22 22:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomóżcie	2010-08-27 13:46
Trening dla początkujących	trening na rzeźbe i na mase	2010-08-25 14:09
Trening dla początkujących	trening na rzeźbe i na mase	2010-08-25 13:01
Trening dla początkujących	trening na rzeźbe i na mase	2010-08-24 18:26
Trening dla początkujących	Prosze o ocene mojego treningu.	2010-07-24 13:00
Trening dla początkujących	Prosze o ocene mojego treningu.	2010-07-23 13:28
Trening dla początkujących	Prosze o ocene mojego treningu.	2010-07-23 12:01
Trening dla początkujących	Prosze o ocene mojego treningu.	2010-07-23 11:47
Trening dla początkujących	Prosze o ocene mojego treningu.	2010-07-23 11:29
Trening dla początkujących	Prosze o ocene mojego treningu.	2010-07-23 11:02