matikolud

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

335

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.01.2015 (12:54)

Data rejestracji 04.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Carbo witam jak w temacie zakupiłem kreatyne mono + carbo i mogę to stosować na tej zasadzie że : dzień nietreningowy - 5g na czczo - 5 g przed snem dzień treningowy 5g 30min przed treningiem - 5 g po treningu z 50g carbo ( zmieszane )? jeśli można	7	2013-04-25 12:18
Odżywki i suplementy	Witaminy witam zaczynam teraz chodzić na siłownię bo tak to dom czy piwnica u znajomych i zawsze nawet po szkole gdy wracam to padnięty , a więc chciałbym jakieś witaminki do 40zł , bo sam się zbyt nie orientuję a więc bardzo proszę o pomoc . pozdrawiam	5	2013-03-22 18:49
Odżywki i suplementy	Witaminy witam jak w temacie , ćwiczę już mies i na razie nie chcem nic z odżywek lub coś w tym stylu ale jakieś witaminki do 40zł :) ? i np to bym miał brać w każdy dzień czy tylko w ten co ćwiczę ;) ?	3	2012-10-09 21:26
Trening w domu	Białko ,węglowodany ? witam jak w temacie 15 lat 185cm wzrostu waga 64kg ? , ćwiczę już mies i tak myślę czy kupić jakieś białko lub węglowodany ? jeśli nie ten dział to sorki ; ) pozdrawiam .	6	2012-10-04 15:47
Trening w domu	Kilka pytań witam chciałbym zacząć ćwiczyć w domowych warunkach mam 16 lat 185cm wzrostu waga 60kg i chciałbym spytać czy zestaw z allegro jest dobry ? http://allegro.pl/markowy-zestaw-promax-50-kg-sztanga-i-hantle-ln-i2615190490.html ? , i możecie podać jakieś	7	2012-09-16 21:08
Zdrowie i Uroda	Czerwone krpki na klatce piersiowej. witam wszystkich mam 14 lat i mam mały problem otóż od 3 dni mam czerwone kropki na klatce takie małe i jest ich bardzo dużo ,dzisiaj jest ich trochę więcej i też nowe pojawiają się niżej ciut pod klatką , alergikiem nie jestem u lekarza byłem i	1	2011-01-04 14:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Carbo	2013-04-26 08:28
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Carbo	2013-04-25 21:09
Odżywki i suplementy	Witaminy	2013-03-22 22:17
Odżywki i suplementy	Witaminy	2012-10-09 21:56
Trening w domu	Białko ,węglowodany ?	2012-10-05 14:56
Trening w domu	Białko ,węglowodany ?	2012-10-04 16:46
Trening w domu	Kilka pytań	2012-09-17 17:44
Trening w domu	Kilka pytań	2012-09-17 16:04
Trening w domu	Kilka pytań	2012-09-17 13:34