mati1238

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2015 (19:15)

Data rejestracji 06.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na mase potrzebna pomoc moj trening: poniedzialek: klatka: rozpietki 4 x 10 laweczka prosta 4 x 10 laweczka skosna w dol/gore 4 x 10 (na zmiane co tydzien) triceps: linki 4 x 10 ciezarek za glowe 4 x 10 sztanga francuska do szola 4 x 10 do treningu w	6	2010-06-03 01:05
Trening dla początkujących	Chcialbym schudnac!!Potrzebuje trening na silowni i diete witam!! jestem prawie całkowicie zielony jeżeli chodzi o tematykę ćwiczeń itd. zamierzam trochę zmienić swoje życie na lepsze tak samo jak sylwetkę. chciałbym aby ktoś nakierował mnie na odpowiednia drogę i patrzył na moje postępy. jestem w 100%	4	2010-04-09 02:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na mase potrzebna pomoc	2010-06-03 14:29
Trening dla początkujących	Trening na mase potrzebna pomoc	2010-06-03 12:21
Trening dla początkujących	Chcialbym schudnac!!Potrzebuje trening na silowni i diete	2010-04-09 15:05