MateuszFH

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2024 (13:48)

Data rejestracji 17.04.2016 (20:14)

Wzrost: 183 cm

Waga: 78 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 102 cm

Obwód przedramienia: 31 cm

Obwód bioder: 95 cm

Obwód uda: 48 cm

Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: 100 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 8

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan do oceny poniedziałek klata: - wyciskanie sztangielkami 4x 8 - wyciskanie ławeczka płaska 4x 8 - pompki na poręczach 4x 8 - rozpiętki 2x 8 plecy: - martwy ciąg 4x 8 - wiosłowanie 4x 8 - ściąganie drążka 3x 8 - przyciąganie klamer	2	2016-04-26 20:51