mateo87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

152

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.02.2016 (12:06)

Data rejestracji 11.03.2013 (18:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	sugestie do planu treningowego płeć : mężczyzna wiek : 29 waga : 108 wzrost : 182 cel treningowy : wyrzeźbienie ciala staż treningowy na siłowni : okolo 2 miesiecy ( kilka lat wczesniej cwiczylem kilkakrotnie ) uprawiane inne sporty : od 2 miesiecy co tydz	2	2016-02-16 03:22
Trening dla początkujących	plan do oceny wzrost 182 cm waga 102 kg chce cwiczyc 4 dni w tyg : poniedzialek - klata - biceps - brzuch wtorek -nogi -przedramie czwartek -triceps -barki piatek -plecy -brzuch i codzienie pod wieczor 6 weidera . prosze o ewentualne sugestie co do planu	9	2015-01-15 10:15
Odżywianie i Odchudzanie	jaka dieta wiek 27 lat 182 cm waga 102kg witam tak jak w temacie . zaczynam kolejna przygode na siłce i chcialbym zastosowac diete ale nie wiem jaka czy na mase choc jestem troszke tlusty czy tez jakas inna . prosze o jakies sugestie itp. pozdrawiam	11	2015-01-07 20:34
Trening dla początkujących	Pomoc w doborze planu i diety witam, mam 26 lat waga 94 kg wzrost 182 cm. i pracuje na 2 zmiany . chcial bym sie dowiedziec czy rozlozyc sobie plan na 4 dni ( pon, wt, czw, pt) czy trzy dniowy (pon, sr, pt) i jaka diete proponujecie .	5	2013-03-11 18:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	plan do oceny wzrost 182 cm waga 102 kg	2015-01-16 22:05
Trening dla początkujących	plan do oceny wzrost 182 cm waga 102 kg	2015-01-15 11:44
Trening dla początkujących	plan do oceny wzrost 182 cm waga 102 kg	2015-01-15 10:57
Trening dla początkujących	plan do oceny wzrost 182 cm waga 102 kg	2015-01-15 10:24
Odżywianie i Odchudzanie	jaka dieta wiek 27 lat 182 cm waga 102kg	2015-01-15 08:53
Odżywianie i Odchudzanie	jaka dieta wiek 27 lat 182 cm waga 102kg	2015-01-15 08:23
Odżywianie i Odchudzanie	jaka dieta wiek 27 lat 182 cm waga 102kg	2015-01-08 10:26
Odżywianie i Odchudzanie	jaka dieta wiek 27 lat 182 cm waga 102kg	2015-01-07 22:58
Trening dla początkujących	Pomoc w doborze planu i diety	2013-03-11 18:28