mateo52

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Łomża

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.06.2019 (12:22)

Data rejestracji 08.11.2012 (19:12)

Wzrost: 176 cm

Waga: 108 kg

Współczynnik BF: 27%

Obwód bicepsa: 42 cm

Obwód łydki: 41 cm

Obwód klatki piersiowej: 110 cm

Obwód przedramienia: 33 cm

Obwód bioder: 46 cm

Obwód uda: 64 cm

Obwód w pasie: 111 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	nie równy rozwóuj mięsni pomocy!!!! witam. mam wielki problem z równo miernym przyrostem masy mięśniowej i nie mam pojęcia jak z tym sobie poradzić. ćwiczę w domu od około 5 miesięcy i ostatnio zaówarzyłem że krzywo rosnę nie wiedząc dlaczego i jak temu zaradzić. lewa część ciała	5	2013-02-24 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzoe proszę.... Pomóżcie !!!!!!!!! witam. pisze pierwszy post tutaj i występuję z wielką prośbą osoby orientującej się w ułożeniu diety wysoko białkowej. mam 19 lat wzrost 176cm wagę 78kg. uczęszczam na siłownie 3 razy w tygodniu oraz miedzy dniami nietreningowymi jeżdżę na rowerku	1	2012-11-08 19:36