masterzen

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.10.2010 (20:40)

Data rejestracji 19.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan treningowy na jak najwieksza mase i ladna rzezbe witam. od razu uprzedzam ze jestem zielony nigdy przedtem nie cwiczylem i nic o tym nie wiem. dlatego prosze was o ulozenie bardzo dokladnego planu trenigowego na zdobycie masy miesniowej i ladnej rzezby ciala. interesuja mnie wszystkie partie	6	2010-10-20 07:49
Trening dla początkujących	plan treningowy na jak najwieksza mase witam. od razu uprzedzam ze jestem zielony nigdy przedtem nie cwiczylem i nic o tym nie wiem. dlatego prosze was o ulozenie bardzo dokladnego planu trenigowego na zdobycie masy miesniowej i ladnej rzezby ciala. interesuja mnie wszystkie partie	1	2010-10-19 22:48