Masterr

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

355

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.03.2013 (03:21)

Data rejestracji 04.02.2013 (22:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Praca w ochronie wiem że tematów była masa ale nie znalazłem żadnych szczegółów na ten temat. chodzi o to że chciałbym pracować w ochronie (konwój/interwencja) za raz po ukończeniu szkoły (jestem w 1 kl zawodowej i niebawem robię zaocznie liceum) i	83	2013-02-04 22:49
Odżywki i suplementy	Cykl na mono + przedtreningowka chcialbym zrobic sobie cykl kreatynowy + przedtreningowo wrzucic redweiler'a olimpa dla pobudzenia/pompy i efektywniejszego treningu... nie wiem czy to ma sens i czy warto brac redweilera przed kazdym treningiem, dodam ze moje przyrosty od kilku	9	2013-02-21 13:39
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki wybrac? Co tak na prawda dziala? witam wszystkich! z czasem odlozylem troche kaski na suplementy i teraz mam zamiar skonczyc trening na sucho a jako ze jestem ektoformikiem to bardzo przyda mi sie wspomaganie %-) na pewno kupie bulka 50/50 okolotreningowo + bialko na noc. ale	7	2013-02-08 15:14
Trening dla początkujących	Jakiś krótki plan na mase do SW zaczalem trenowac kilka dni temu 2x w tygodniu km i potrzebuje zmienic moj plan treningowy na mase.. dotychczas mialem fbw a/b po 6 cwiczen w planie 3x w tygodniu. teraz ze wzgledu na obawe przed przetrenowaniem i brakiem mozliwosci trenienia 3x w	4	2013-02-06 21:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Cykl na mono + przedtreningowka	2013-02-21 16:09
Odżywki i suplementy	Cykl na mono + przedtreningowka	2013-02-21 14:48
Sztuki Walki	Praca w ochronie	2013-02-20 17:53
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki wybrac? Co tak na prawda dziala?	2013-02-09 01:11
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki wybrac? Co tak na prawda dziala?	2013-02-08 15:42
Trening dla początkujących	Jakiś krótki plan na mase do SW	2013-02-08 14:53
Trening dla początkujących	Jakiś krótki plan na mase do SW	2013-02-07 00:47
Sztuki Walki	Praca w ochronie	2013-02-06 21:10
Sztuki Walki	Praca w ochronie	2013-02-06 20:59
Sztuki Walki	Praca w ochronie	2013-02-06 17:22