mastahaka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

174

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.09.2007 (21:32)

Data rejestracji 01.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Generalny zastój witam, zacznę od tego ze cwicze jakies 15 miesiecy "na powaznie" staram sie trzymac diete, dbam o wegle po treningu itp. jak dotad byłem zadowolony z postępów na siłowni. jako ze przed rozpoczeciem treningow byłem strasznie chudy, wszystko	9	2007-04-21 21:25
Trening dla zaawansowanych	Brzuch przy robieniu masy witam. mam taki problem. w ciągu roku przytyłem kilkanaście kilogramów, jestem zadowolony ze swoich postępów na siłowni bo naprawdę nabrałem sporo masy. niestety, jak zapewne wiecie przybierając kilkanascie kilogramów w tak krótkim odstepie	1	2006-09-01 13:19