masaaaa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2009 (16:57)

Data rejestracji 30.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na mase po przerwie-opinie witam. wracam do zelastwa po dluzszej przerwie trwajacej niecaly rok. oczywiscie na starcie z umiarem. przedstawiam swoj plan treningowy do oceny doswiadczonych- prosze was o ocene i wasze porady.pomijam temat diety. trening na mase, 3x w	6	2009-11-30 22:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na mase po przerwie-opinie	2009-12-01 19:39
Trening dla początkujących	Trening na mase po przerwie-opinie	2009-12-01 15:19
Trening dla początkujących	Trening na mase po przerwie-opinie	2009-12-01 15:13