marzec123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

207

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2015 (09:01)

Data rejestracji 28.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	hej, problem z wysypka pewien czas temu (3 miesiące) miałem wysypkę. wysypka wystąpiła po braniu dextrozy olimpu ( kolega miał resztki i na trening rozpuszczał z wodą). teraz chciałbym zacząć cykl cell pump + mono vitalmaxa, ale cell pump ma taurynę i trochę jestem	4	2010-02-06 22:53
Trening dla początkujących	Potrzebna pomoc w dobraniu treningu mógłby ktoś pomóc mi stworzyć dość dobry trening na masę z naciskiem na ramiona ? czytałem o superseriach, ale mój staż to na razie ok 6 miesięcy, z miesięczną przerwą. zanim ktoś napisze "dieta to podstawia" to mówię, że próbowałem utrzymać dietę,	4	2010-01-28 22:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	hej, problem z wysypka	2010-02-06 23:14
Odżywki i suplementy	hej, problem z wysypka	2010-02-06 23:05
Trening dla początkujących	Potrzebna pomoc w dobraniu treningu	2010-01-29 09:49
Trening dla początkujących	Potrzebna pomoc w dobraniu treningu	2010-01-29 09:46