Martusia84

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

113

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2009 (23:06)

Data rejestracji 19.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Trening silowy czy po treningu silowym- wytrzyamlosciowym wystarczy streching czy aeroby?	3	2009-04-07 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	Piekne plecy jak cwiczyc zeby miec piekne,proste plecy i sciagniete lopatki?	14	2009-03-27 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	kobieta na silowni hej wszystkim!!:) moim celem jest zrzucenie 5-6 kg do maja najlepiej!co powinnam robic w silowni?najpierw odtluscic cialo a potem przejsc do cwiczen silowych?czy laczyc?chce ladnie wysmuklic i wyrzezbic cialo, a nie nabrac masy miesniowej!a	25	2009-03-19 21:08