marteneden

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

241

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia, bieganie, szachy

Ostatnia aktywność 09.09.2009 (23:42)

Data rejestracji 24.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Z archiwum kulturystyki	Jack Lalanne witam! czytałem o słynnym jack`u lalanne`ie i jestem trochę zdziwiony, że nic o nim tu nie ma. jest podobno nazywany ojcem fitnessu, a lista jego wyczynów, sprawność i witalność są godne podziwu. w internecie też raczej mało o nim jest napisane.	10	2007-11-01 01:52
Aktualności - Sporty Siłowe	Co z Jarkiem Dymkiem? sie ziomy. mam pytanko. koleś jeden uraczył mnie "newsem", że jarek dymek siedzi za hander sterydami. prawda to czy jakiś żart? coś tam pisali w 2005 roku, ale nie wiem co to w ogóle jest. wiecie co się dzieje teraz z jarkiem?	10	2009-09-09 19:17
Trening dla zaawansowanych	TABATA po siłce! witam, mam pytanko o tabatę. prosiłbym o konkretną odpowiedź, bo coś nie mogę tego nigdzie znaleźć. pytanie: czy moge robić 4 minutową tabatę bezpośrednio po siłce? nie chce mi się po godzinnym ostrym treningu dymać jeszcze 30 minut aerobów, a	7	2008-11-29 21:49
Odżywki i suplementy	VAPOR czy ANABOLIC HALO sie ziomy! mam pytanko. zamierzam za kilka dni zakupić jakiś stack kreatynowy i ostro przyładować. mam na myśli dwa: albo vapor albo anabolic halo. niestety ceny są jakie są, więc kupię raczej jeden z nich. który kupić? warto? jakieś opinie i porady	6	2008-07-14 00:54
Odżywki i suplementy	Termogeniki sie ziomy! mam pytanko. bawię się ostatnio w spalacze (termogeniki) i nagle nasunęło mi się pytanie. jak długo można jechać na termogenikach? czy np dłuższy okres wchodzi w grę? przecież organizm się adoptuje do wielu substancji. kofeina już nie	4	2008-05-19 23:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Co z Jarkiem Dymkiem?	2009-09-09 20:20
Trening dla zaawansowanych	TABATA po siłce!	2008-11-29 22:23
Trening dla zaawansowanych	TABATA po siłce!	2008-11-29 22:08
Trening dla zaawansowanych	TABATA po siłce!	2008-11-29 22:03
Odżywki i suplementy	VAPOR czy ANABOLIC HALO	2008-07-14 01:12
Odżywki i suplementy	Świąteczny konkurs sklepu sfd !!! Do wygrania 3 mega zestawy suplementów !!!	2007-12-17 17:46
Odżywki i suplementy	Świąteczny konkurs sklepu sfd !!! Do wygrania 3 mega zestawy suplementów !!!	2007-12-17 17:42
Odżywki i suplementy	Świąteczny konkurs sklepu sfd !!! Do wygrania 3 mega zestawy suplementów !!!	2007-12-17 17:39
Odżywki i suplementy	Świąteczny konkurs sklepu sfd !!! Do wygrania 3 mega zestawy suplementów !!!	2007-12-17 17:32
Odżywki i suplementy	Świąteczny konkurs sklepu sfd !!! Do wygrania 3 mega zestawy suplementów !!!	2007-12-17 17:08
Odżywki i suplementy	Świąteczny konkurs sklepu sfd !!! Do wygrania 3 mega zestawy suplementów !!!	2007-12-17 16:37
Z archiwum kulturystyki	Jack Lalanne	2007-11-19 22:47
Doping	Pękło 100 metki :)	2007-11-01 12:38
Z archiwum kulturystyki	Jack Lalanne	2007-11-01 12:23