Marsylia1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2013 (19:32)

Data rejestracji 06.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ile jeść w dzien bez ćwiczeń? dziś ćwiczyłem, a jutro chcę sobie zrobić wolne od jakichkolwiek ćwiczeń no i nie znalazłem odp na pytanie, ile jeść i jak jeść w czasie, gdy się nie ćwiczy, dieta na mase mieśniową.	4	2012-03-09 19:32
Ladies SFD	Waże 45 kg i mam strasznie szerokie biodra witam. prosto z mostu - mam za szerokie biodra, nieproporcjonalnie szerokie (dziewczyna). fatu na nich nie mam, ale wyglądam okropnie, okropnie, oookrrrooopnie z przodu (82 cm). co ja mam sobie wziąć nożem je skroić?	8	2011-09-09 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	Nieproporcjonalne uda, nic nie pomaga jestem bardzo nieproporcjonalna, mam strasznie obtłuszczone uda. już od dłuższego czasu ćwiczę na steperze, przysiady, spaceruję, oprócz tego ćwiczę ok. 30 minut dziennie ćwiczenia na kręgosłup (skrzywienie). mimo tego wszystkiego udało mi się	9	2011-03-01 16:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ile jeść w dzien bez ćwiczeń?	2012-03-09 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	Nieproporcjonalne uda, nic nie pomaga	2011-03-05 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	Nieproporcjonalne uda, nic nie pomaga	2011-03-05 13:41
Odżywianie i Odchudzanie	Nieproporcjonalne uda, nic nie pomaga	2011-03-05 11:14
Odżywianie i Odchudzanie	Nieproporcjonalne uda, nic nie pomaga	2011-03-02 16:32