| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
amino & proteiny
mam takie pytanie czym się różni odżywka białkowa od aminokwasów, jedyne co wiem to, że aminokwasy budują białka
|
7 |
2008-09-21 19:29
|
|
Trening dla początkujących
|
trening na znaczny przyrost masy
chodze na siłkę z 1 miesiądz i miałem standardowy plan ćwiczeń, robiłem serie 12 10 8. i niedawno znalazłem artyków o tym, że typowy trening na mase to np. 8 seri po 5 powtórzeń bardzo cięzkich ciężarów. mam 18 lat i jestem szczupły, więc dobry
|
3 |
2008-09-18 16:16
|
|
Doping
|
Mocna odżywka na przyrost
|
1 |
2008-07-29 15:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
Odżywki na śniadanie.
doradżcie mi jakie odżywki będą mi pasować, ponieważ rano bardzo mało jem bo chodze do szkoły i dopiero po tych 7 godzinach dużo zjem. wiem, że tak niezdrowo, ale nic na to nieporadze. i poszukaje takiej odżywki którą rano bym wypił przed szkołą.
|
6 |
2008-07-28 19:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co brać
mam pytaie odnośnie odżywek, bo narazie biore białko, ale zastanawiam się jeszczę nad czymś innym. poradźcie co można jeszcze brać na przyrost mięśni? i mam jeszcze jedno pytanko, czy różnią się czymś białka w różnych odżywkach???
|
6 |
2008-07-12 19:03
|
