mars_janka

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.01.2006 (16:58)

Data rejestracji 25.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć zeby wyszczuplić ręce. POMOCY! pomocy!jestem na diecie juz od ponad roku udalo mi sie schudnąc 35kg, ale mój nawiększy koszmar tkwi w grubych ramionach. cwiczę z hantalmi ale nie widze pozytywnych skutków. chodzenie w bluzkach z krótkim rekawem to dla mnie meka(zreszta	25	2005-08-25 19:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć zeby wyszczuplić ręce. POMOCY!	2005-08-28 12:33
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć zeby wyszczuplić ręce. POMOCY!	2005-08-27 15:46
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć zeby wyszczuplić ręce. POMOCY!	2005-08-26 23:56
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć zeby wyszczuplić ręce. POMOCY!	2005-08-26 10:40
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć zeby wyszczuplić ręce. POMOCY!	2005-08-25 23:55
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć zeby wyszczuplić ręce. POMOCY!	2005-08-25 23:45
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć zeby wyszczuplić ręce. POMOCY!	2005-08-25 21:42