Marrrkus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty -

Ostatnia aktywność 06.06.2011 (20:21)

Data rejestracji 29.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny dla poczatkującego witam, proszę o poradę w sprawie oceny mojego planu treningowego zamierzam ćwiczyć systemem p-w-p-w-p-w-w gdzie p to dzień treningowy a w dzień wolny od treningu,ćwiczenia będę wykonywać na przemian a więc po między ćwiczeniami na dane partie będę	9	2011-06-02 10:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan do oceny dla poczatkującego	2011-06-02 16:34
Trening dla początkujących	Plan do oceny dla poczatkującego	2011-06-02 11:22
Trening dla początkujących	Plan do oceny dla poczatkującego	2011-06-02 11:20