marosa

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1154

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.04.2008 (20:43)

Data rejestracji 28.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból przedramienia witam mam troche dziwny problem wszyscy co cwicza ze mna na silowni jak juz to cierpia na bóle nadgarstkow czy lokci a mnie boli przedramie! ból uwidacznia sie tylko przy jednym cwiczeniu a mianowicie przy uginaniu ramion ze sztaga stojac. boli mnie	7	2006-04-20 14:49
Po siłowni, o siłowni	Wojsko co prawda na silowni leci mi dopiero drugi miesiac ale chcialbym cwiczyc bo mi sie to spodobalo. tylko jest problem w maju smigam do wojska. wiem ze beda pompki brzuszki i podnoszenie na drazku ale to chyba troche malo. mam trafic do cswl poznan	1	2006-03-20 19:41
Trening dla początkujących	Zaczynam ! witam. mam zamiar zacząć swoja przygode z siłownią. ma juz 23lata wzrost 187 waga 86kg z tego co ty przeczytalem to najlepiej zaczynac od treningu "act" znalazłem coś takiego 1.unoszenie nóg do pionu w leżeniu na	2	2006-02-02 13:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Wpisujcie ile macie w bicepsie ????	2006-10-15 20:07
Po siłowni, o siłowni	Wpisujcie ile macie w bicepsie ????	2006-04-24 14:22
Zdrowie i Uroda	Ból przedramienia	2006-04-20 21:44