maro1258

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

108

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Augustynek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.12.2014 (19:26)

Data rejestracji 10.01.2012 (13:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	MASA na poważnie 70 kilo Pomoc :) cześć, mam do was pytanie szanowni koledzy :d moja przygoda z siłownią zaczęła się dawno temu, ale sam nie wiedziałem czego chce i efekty mizerne. o odżywianiu troszkę wiem dużo czytałem forum różnych artykułów. moim celem jest ostra masa	1	2014-01-19 21:19
Targowisko	[K] OBCIĄŻENIE do 100 kilo w miare tanie/ Woj lubelskie siemanko, jak w temacie kupie obciążenie do 100 kilo w różnych nominałach, najlepiej by było a lubelskiego. szukam coś w miare takiego nie musi być oryginalne może być toczone tylko dobrze wyważone.	0	2012-12-03 21:43
Trening dla początkujących	Fbw na początek po półrocznej przerwie w treningach do sprawdzenia. cześć, przygodę z siłownią zacząłem rok temu. ćwiczyłem pół roku sporo przytyłem bo ponad 10 kilo ale w tym było tez sporo tłuszczu. średnio mi szło z siłą i wgl, kombinowałem z różnymi planami a nie robiłem praktycznie nigdy takiego prostego, a	3	2012-10-19 12:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Siłownia domowa!!!!	2013-02-18 15:34
Targowisko	[S] Sprzęt na siłownie	2013-02-18 15:31
Targowisko	[S] Sprzedam Siłownie (okolice Lublina)76KG Obciązenia,Ławka,Stojaki,Wyciąg,Poręcze,Gryfy	2013-02-16 13:16
Targowisko	[S] Obciążenie	2013-02-02 22:58
Targowisko	[S] Kompletna siłownia!!! + Sprzet CarAudio	2013-02-02 22:56
Targowisko	[S] sprzet na siłownie	2012-12-03 19:15