Marnash

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

101

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Chojnów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta planuje cos

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2007 (21:20)

Data rejestracji 03.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Witam! Prosze Was o pomoc w dokończeniu planu treningowego witam wszystkich! jestem tu nowy, nazywam sie marcin. mam 18 lat mój staz to okolo 4-5 miesiecy chodzenia na silownie z przerwami, z przerwami przez szkole czasami odpuszczałem sobie troche;p teraz planuje wreszcie wziąść sie za siebie, ułozyłem	13	2007-08-05 10:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Witam! Prosze Was o pomoc w dokończeniu planu treningowego	2007-08-08 10:41
Trening dla zaawansowanych	Witam! Prosze Was o pomoc w dokończeniu planu treningowego	2007-08-07 13:26
Trening dla zaawansowanych	Witam! Prosze Was o pomoc w dokończeniu planu treningowego	2007-08-07 11:25
Trening dla zaawansowanych	Witam! Prosze Was o pomoc w dokończeniu planu treningowego	2007-08-05 12:57
Trening dla zaawansowanych	Witam! Prosze Was o pomoc w dokończeniu planu treningowego	2007-08-05 12:56
Trening dla zaawansowanych	Witam! Prosze Was o pomoc w dokończeniu planu treningowego	2007-08-05 12:32