marley1234

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

962

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2007 (10:29)

Data rejestracji 01.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	storm rozpisze mi to ktos storm - universal 821 g kre-alkalyn - ultimate 120k	3	2007-02-12 21:05
Odżywki i suplementy	cyklik czesc prosze o sensowna pozpiske tego :) z gory dziekuje / a i mam pytanko posiadam oprocz tego 150 gram kreatyny inkosportka czy moge zaczac ja brac np od jutra bo ten zestawik bede mial dopiero 15 lutego chodzi mi to czy ten cykl z kreatyna nie	1	2007-02-07 18:33
Odżywki i suplementy	cykl na mase prosze o pomoc czesc otoz na ten cykl postanowilem przeznaczyc kolo 400 zl chodzi mi o mase miesniowa waze 82 kg moj wz to 187 cm przez ostanie moj staz to kolo 6 miesiecy jadlem juz przez ostanie 2 miesieca gainerki typu gain fast + dietka efekty to po 2-3 kilo	20	2007-02-05 20:17
Odżywki i suplementy	storm czy cp? co byscie wybrali storma 1 puche starcza chyba na miecha czy 2 cp na 45 dni ?	12	2007-02-06 12:18
Odżywki i suplementy	masa czesc co myslicie o takim poloczeniu na masse olimp system protein 80 3200g+universal glutamine 600g <ew ktos by mogl polecic inna glutamine >+biogenix carb bx 4000g+ kretka bo mam z 250 gram od kolegi :)+ dietka oczywiscie a i czy lepiek kupic	6	2007-02-01 16:58
Odżywki i suplementy	amator ;p czesc :) mam 21 lat staz kolo 1 roku przez pierwsze kilka miesiecy byle bez diey poprostu staralem sie jesc czesto i duzo :p od 2 miesiecy mam dietke teraz postanowilem sobie cos kupic typu "odzywka" chce zaczac od tego miesiaca :p moj budzet to 200	5	2007-01-30 20:10
Doping	odblok	1	2006-12-10 21:43
Doping	meta+prolo	9	2006-11-16 22:37
Doping	cykl	3	2006-10-29 21:08
Doping	organon	2	2006-10-29 08:08
Trening dla zaawansowanych	osobno czy razem czesc chce zapytac o jedna rzecz jak zrobic lepiej masowke cwiczyc partie razem czy osobno i codzinie osobno kazda czesc ?	4	2006-09-14 05:59
Odżywki i suplementy	be large jak w temacie zna ktos moze tego gainera firmy sci fit be large dostalem go od kuzyna z usa ... bral go ktos juz kiedys ? z gory dziekuje	0	2006-09-12 17:44
Doping	deka	4	2006-09-05 06:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	storm	2007-02-13 07:59
Odżywki i suplementy	cykl na mase prosze o pomoc	2007-02-07 05:46
Odżywki i suplementy	cykl na mase prosze o pomoc	2007-02-06 22:19
Odżywki i suplementy	storm czy cp?	2007-02-06 16:28
Odżywki i suplementy	storm czy cp?	2007-02-06 16:23
Odżywki i suplementy	storm czy cp?	2007-02-06 16:14
Odżywki i suplementy	cykl na mase prosze o pomoc	2007-02-05 21:16
Odżywki i suplementy	cykl na mase prosze o pomoc	2007-02-05 21:07
Odżywki i suplementy	cykl na mase prosze o pomoc	2007-02-05 20:26
Odżywki i suplementy	masa	2007-02-05 16:04
Odżywki i suplementy	masa	2007-02-02 05:40
Doping	deka	2006-09-05 17:25