MaRjO12345

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.11.2011 (22:44)

Data rejestracji 26.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Co zrobić w moim przypadku? :/ witam mam taki o to problem. no więc 3 miesiące temu skończyłem 15 lat, od jakiegoś miesiąca zapisałem się na podnoszenie ciężarów w kategorii młodzików. byłem na zawodach, udało mi się podnieść 65 kg w dwuboju, i teraz mój problem, mam bardzo	2	2011-11-04 22:49
Trening w domu	Plan witam, czy może mi ktoś doradzic plan cwiczen? płeć : mężczyzna wiek : 13.5 waga : 49 wzrost : 157 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : 0 uprawiane inne sporty : plywanie, biegi,rower dostęp do	6	2009-12-01 19:44