marixix953

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.12.2014 (13:05)

Data rejestracji 04.01.2014 (23:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy do sprawdzenia witam! od stycznia cwicze na siłowni systematycznie. co miesiąc dostaje nowy plan treningowy z większa ilością cwiczeń oraz większą ilością serii. to jest mój 3 plan treningowy. ale słyszałem różne wątpliwości na temat trenera, że te jego cwiczenia	8	2014-03-01 00:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy do sprawdzenia	2014-03-01 14:12
Trening dla początkujących	Plan treningowy do sprawdzenia	2014-03-01 14:11
Trening dla początkujących	Plan treningowy do sprawdzenia	2014-03-01 14:08
Trening dla początkujących	Plan treningowy do sprawdzenia	2014-03-01 13:00