mariorio88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię MAriusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Przemyśl

O mnie b.d.

Zainteresowania siłownia, sztuki walki, pływanie

Dieta b.d.

Uprawiane sporty ju-jitsu

Ostatnia aktywność 13.01.2012 (18:46)

Data rejestracji 21.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny - Bieganie 3x w tygodniu na tej stronie znalazłem pewien plan biegacza http://www.menshealth.pl/fitness/bieganie-z-gwarancja-sukcesu-3777-4.html kiedyś biegalem, ale to było chwilowe. mój cel jest taki aby zwiększyć swoją wytrzymałość. dosłownie o kondycje	3	2011-07-18 15:13
Trening dla początkujących	trening na mase i siłe - początkujący, proszę o pomoc!!! witam. chciałem wam przedstawić swój plan treningowy na masę oraz na siłe (myśle ze na siłe to jest słaby, ale bardziej chodzi mi o nabranie masy, zresztą siła przychodzi ale czy przy tym moim planie będę szybko ją przybierać...?). oczywiście	9	2011-04-22 10:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan do oceny - Bieganie 3x w tygodniu	2011-07-18 16:46
Trening dla początkujących	trening na mase i siłe - początkujący, proszę o pomoc!!!	2011-04-22 22:29
Trening dla początkujących	trening na mase i siłe - początkujący, proszę o pomoc!!!	2011-04-22 17:25
Trening dla początkujących	trening na mase i siłe - początkujący, proszę o pomoc!!!	2011-04-22 16:33
Trening dla początkujących	trening na mase i siłe - początkujący, proszę o pomoc!!!	2011-04-22 15:08
Trening dla początkujących	trening na mase i siłe - początkujący, proszę o pomoc!!!	2011-04-22 12:19