mario601

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

153

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2010 (19:34)

Data rejestracji 23.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	problem z waga witam. mam 16 lat i 187 wzrostu. waze 56kg, chcialbym przytyc przez co zaczac ,,rosnac" na boki. mam jednak problem. mam chyba zbyt szybka przemiane materii bo w zaden sposo nie moge przybrac na wadze. zadna dieta nie pomaga nawet duze ilosci	2	2008-04-14 18:22
Odżywki i suplementy	Odzywki witam. czy sa jakis odzywki ktore zawieraqja duzo kalorii?? tzn zeby braki kaloryczne w diecie uzupelniac ta odzywka zamias upychac zarcie	2	2008-04-14 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	przybranie masy mam 16 lat 177cm wzrostu i 60 kg (tylko) wagi. chciałbym przybrać na wadze a jednocześnie poćwiczyć troche moje mięśnie szczególnie mięśnie klaty. zaznaczam ze nie mam dostępu do siłowni :( co o tym myślicie?	4	2007-07-23 19:40