mario_bo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

259

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko b.d.

Wiek -949

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Gliwice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2017 (09:20)

Data rejestracji 01.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Poważna redukcja 25-30kg - proszę o pomoc w ułożeniu planu witam, zdecydowałem sie sięgnąć po radę na tym forum ponieważ widzę, że ono żyje. mam 34 lata no i przez ten oststni okres naprawdę sporo uzbierało sie u mnie nadwagi. niegdy nie przywiązywałem wagi do zdrowego jedzenia no i stało się to co się	0	2009-06-13 10:02
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o sprawdzenie diety i rzeczy związanych witam wszystkich!!! to mój pierwszy post na waszym forum i od razu prosze o sprawdzenie ułożonej przezemnie diety na redukcję. "natchnienim" dla ułożenia diety był post elisa na temam zbilansowanej diety. z dokonanych obliczeń wyszło, że dzienne	2	2007-03-09 00:06