marian_11

Początkujący

Napisanych postów: 239 Przeczytanych: 1670 Szacuny: 3

Imię: Marcin Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-02-29 18:10:23 Data rejestracji: 2004-02-05 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Pabianice

O mnie: b.d. Zajmuję się: dom, praca, rodzina, trening Zainteresowania: b.d. Dieta: była Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: od 10.2004 z przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Może być taki trening??	Trening dla zaawansowanych	6	2004-03-16 23:11:51
Proporcje ciała	Odżywianie i Odchudzanie	2	2004-03-13 10:16:29
Czego nie jeść podaczas...	Odżywianie i Odchudzanie	5	2004-03-08 16:49:53
Może być woda gazowana??	Odżywianie i Odchudzanie	5	2004-03-08 16:27:12
Jak więcej wycisnąć??	Trening dla zaawansowanych	6	2004-03-06 14:38:58
Kreatyna z Glutaminą??	Odżywki i suplementy	9	2004-03-05 22:07:09

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
wzrost objętości bicepsa	Trening dla zaawansowanych	2012-02-04 22:16:10
Podciąganie na drążku, problem z barkiem	Trening dla zaawansowanych	2012-02-04 22:12:56
Cwiczenia na plecy	Trening dla zaawansowanych	2012-02-04 22:10:46
Podciąganie na drążku, problem z barkiem	Trening dla zaawansowanych	2012-02-04 22:07:23
Podciąganie na drążku, problem z barkiem	Trening dla zaawansowanych	2012-02-04 22:06:46
Cwiczenia na plecy	Trening dla zaawansowanych	2012-02-04 22:00:00
wzrost objętości bicepsa	Trening dla zaawansowanych	2012-02-04 21:55:20
Podciąganie na drążku, problem z barkiem	Trening dla zaawansowanych	2012-02-04 21:53:05
OCENA PLANU NA MASĘ	Trening dla zaawansowanych	2012-02-04 21:47:10
Cwiczenia na plecy	Trening dla zaawansowanych	2012-02-04 21:43:04
Cwiczenia na plecy	Trening dla zaawansowanych	2012-02-04 21:42:07
Plan do sprawdzenia lub poprawy ;)	Trening dla zaawansowanych	2012-02-04 21:32:53
Plan do sprawdzenia lub poprawy ;)	Trening dla zaawansowanych	2012-02-04 21:32:07
wzrost objętości bicepsa	Trening dla zaawansowanych	2012-02-04 21:27:13
Podciąganie na drążku, problem z barkiem	Trening dla zaawansowanych	2012-02-04 21:08:52
Jaki trening lepszy?	Trening dla zaawansowanych	2012-02-04 20:51:01
Foty do oceny 28miesięcy ćwiczeń+pytanko	Galeria Zdjęć	2008-08-28 21:00:27
Foty do oceny 28miesięcy ćwiczeń+pytanko	Galeria Zdjęć	2007-05-12 15:35:12
Jakie ćwiczenia na mase na podudzia ???	Trening dla zaawansowanych	2006-04-30 14:39:37
Ocencie mnie	Galeria Zdjęć	2006-04-27 11:51:30
Wasze mocne strony , foty :)	Galeria Zdjęć	2006-04-14 11:21:04
My photos, brzusio strona 1, reszta od strony 4	Galeria Zdjęć	2006-03-31 11:50:46
My photos, brzusio strona 1, reszta od strony 4	Galeria Zdjęć	2006-03-30 15:21:57
My photos, brzusio strona 1, reszta od strony 4	Galeria Zdjęć	2006-03-28 15:17:54
Kaptury	Trening dla zaawansowanych	2006-03-28 15:15:40
My photos, brzusio strona 1, reszta od strony 4	Galeria Zdjęć	2006-03-27 22:32:13
Kaptury	Trening dla zaawansowanych	2006-03-27 21:49:46
My photos, brzusio strona 1, reszta od strony 4	Galeria Zdjęć	2006-03-27 21:34:57
Kaptury	Trening dla zaawansowanych	2006-03-27 16:39:48
Kaptury	Trening dla zaawansowanych	2006-03-27 16:27:45

marian_11

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!