marecki122

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.11.2007 (19:52)

Data rejestracji 06.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	pierwszy raz na siłowni, prośba o pomoc witam, mam 17 lat, 188 cm wzrostu, około 65 kg(troche mało...), jeszcze nie trenowalem. zapisałem sie na silownie(duzy wybór sprzetu) i mam zamiar chodzic 3 razy w tygodniu po około 1,15 h. jak mam zacząć trenować aby osiągnąć większą masę i	4	2007-11-06 19:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	pierwszy raz na siłowni, prośba o pomoc	2007-11-06 19:47
Trening dla początkujących	pierwszy raz na siłowni, prośba o pomoc	2007-11-06 19:34