marcink007

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

883

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.09.2015 (14:32)

Data rejestracji 09.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	moj plan na mase prosze o ocene płeć - mężczyzna wiek - 17lat wzrost - 178cm waga - 68kg poniedzialek: klatka + biceps *klata: -wyciskanie plaska progresja 12 10 8 6 -wyciskanie hantli skos 30 stopni staly ciezar 10 10 10 10 -rozpietki 4 x 10 staly	0	2009-10-15 20:27
Trening dla zaawansowanych	na mase do oceny płeć - mężczyzna wiek - 17lat wzrost - 178cm waga - 68kg poniedzialek: klatka + biceps *klata: -wyciskanie plaska progresja 12 10 8 6 -wyciskanie hantli skos 30 stopni staly ciezar 10 10 10 10 -rozpietki 4 x 10 staly	0	2009-10-09 17:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2015	2015-09-19 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	Przygotowanie do diety	2011-10-15 11:59
Targowisko	Nowy sposób na zdobywanie nagród!!!!	2010-03-07 21:07
Targowisko	everlast-lonsdale-umbro odzież ,dodatki,buty,	2010-01-17 13:39