marcin11102

Początkujący

Napisanych postów: 86 Przeczytanych: 663 Szacuny: 0

Imię: Marcin Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-05-31 16:59:30 Data rejestracji: 2012-05-15 12:06:46 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jaki sprzęt do domowej siłowni	Marbo	7	2012-08-03 21:42:36
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	5	2016-11-15 19:52:03
[S] Obciążenie 2 x10kg KRAKÓW	Targowisko	9	2013-08-10 09:39:41
[K] Ławka regulowana	Targowisko	0	2013-02-27 23:10:18
[K] Wyciąg do sufitu	Targowisko	0	2013-02-27 20:17:06
Do oceny, dieta na masę	Odżywianie i Odchudzanie	5	2013-02-27 16:44:25
[K] Obciążenia	Targowisko	0	2013-01-21 18:51:59
[K] Gryf 150 - 170 PILNE	Targowisko	2	2013-01-21 15:54:26
[K] Ławeczkę, gryf	Targowisko	0	2013-01-20 11:05:56
Co sądzicie o tym atlasie ? HAMMER NEVADA RX	Po siłowni, o siłowni	5	2012-11-25 17:38:55
Co sądzicie o tym sprzęcie ?	Trening dla początkujących	2	2012-11-25 17:32:59
[S] Gryf prosty 180 cm średnica 28 mm KRAKÓW	Targowisko	9	2012-11-18 22:38:28
[S] iPod Touch 4G 64 GB	Targowisko	0	2012-11-19 18:05:41
[S] Gryf 35cm Kraków	Targowisko	0	2012-11-16 21:08:28
[S] Ławeczka treningowa do ćwiczenia mięśni brzucha KRAKÓW I OKOLICE	Targowisko	0	2012-11-16 15:33:08
[S] Słuchawki Philips SHP 2500 KRAKÓW	Targowisko	0	2012-11-15 19:16:26
[S] [S] Ławeczka do ćwiczeń + modlitewnik Marbo MH-L008	Targowisko	0	2012-11-15 17:24:19
[S] AB SWING przyrząd do ćwiczeń mięśnie brzucha KRK	Targowisko	0	2012-10-13 19:46:55
Gryf dla początkującego	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2012-08-05 18:00:47
[K] Gryf Kraków	Targowisko	0	2012-08-05 17:59:49
Ławeczka pod sztangę	Usuniete tematy	9	2012-08-04 12:59:43
Ławeczka pod sztangę z stojakami	Marbo	5	2012-08-04 13:00:57
[K] Ławeczkę wolno stojącą	Targowisko	0	2012-08-04 19:01:16
Czy opłaca się kupić ten zestaw ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	20	2012-08-02 18:28:42
[K] Ławeczkę pod sztangę	Targowisko	2	2012-08-01 23:28:31
[K] Gryfy i obciążenia KRAKÓW	Targowisko	0	2012-08-02 22:22:29
Sprzedam gryf 35cm Kraków	Targowisko	0	2012-07-30 23:07:11
[S] Igrzyska śmierci Suzanne Collins	Targowisko	1	2012-07-15 12:09:40
[S] Wiedźmin Edycja Rozszerzona	Targowisko	1	2012-07-15 12:06:27
[S] Ławeczka do brzuszków DOMYOS PA150	Targowisko	0	2012-07-15 12:08:25

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-15 20:45:20
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-15 20:29:02
[S] Obciążenie 2 x10kg KRAKÓW	Targowisko	2013-08-18 14:10:35
[S] Obciążenie 2 x10kg KRAKÓW	Targowisko	2013-08-17 22:09:09
[S] Obciążenie 2 x10kg KRAKÓW	Targowisko	2013-08-16 22:30:44
[S] Obciążenie 2 x10kg KRAKÓW	Targowisko	2013-08-15 18:27:14
[S] Obciążenie 2 x10kg KRAKÓW	Targowisko	2013-08-13 09:43:05
Do oceny, dieta na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-27 17:36:17
Do oceny, dieta na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-27 17:01:33
[K] Gryf 150 - 170 PILNE	Targowisko	2013-01-21 16:29:22
[S] Zestaw na domową siłownię	Targowisko	2013-01-20 17:08:47
[S] Zestaw na domową siłownię	Targowisko	2013-01-20 16:29:26
Co sądzicie o tym atlasie ? HAMMER NEVADA RX	Po siłowni, o siłowni	2012-11-25 18:21:10
Co sądzicie o tym sprzęcie ?	Trening dla początkujących	2012-11-25 18:11:15
Co sądzicie o tym atlasie ? HAMMER NEVADA RX	Po siłowni, o siłowni	2012-11-25 18:10:59
[S] Gryf prosty 180 cm średnica 28 mm KRAKÓW	Targowisko	2012-11-20 17:54:12
[S] Gryf prosty 180 cm średnica 28 mm KRAKÓW	Targowisko	2012-11-20 17:47:31
[S] Gryf prosty 180 cm średnica 28 mm KRAKÓW	Targowisko	2012-11-20 17:33:51
[S] Gryf prosty 180 cm średnica 28 mm KRAKÓW	Targowisko	2012-11-19 17:20:24
[K] kupie telefon	Targowisko	2012-11-18 22:49:10
[K] Gryf prosty 180 cm średnica 28 mm KRAKÓW	Targowisko	2012-11-18 22:38:43
Gryf dla początkującego	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-05 18:02:09
Gryf dla początkującego	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-05 18:01:27
Ławeczka pod sztangę	Usuniete tematy	2012-08-05 10:36:13
Ławeczka pod sztangę	Usuniete tematy	2012-08-05 00:19:33
Ławeczka pod sztangę z stojakami	Marbo	2012-08-04 22:33:16
Ławeczka pod sztangę	Usuniete tematy	2012-08-04 18:58:11
Ławeczka pod sztangę z stojakami	Marbo	2012-08-04 18:57:59
Ławeczka pod sztangę z stojakami	Marbo	2012-08-04 13:23:32
Czy opłaca się kupić ten zestaw ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-04 12:35:50

marcin11102

Początkujący

Artykuły

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?