marcel72

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2013 (12:14)

Data rejestracji 07.03.2013 (17:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co zrobić w moim przypadku (laik) witam. chciałbym zacząć ćwiczyć, ale nie wiem "za co się złapać". mianowicie mam 16 lat i 180cm wzrostu i tylko 60kg wagi... wiem że to za mało jak na mój wzrost... w każdym bądź razie chciałbym przybrać na wadze, ale nie tylko. jakiś czas temu przy	12	2013-03-07 17:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Co zrobić w moim przypadku (laik)	2013-03-16 22:37
Trening dla początkujących	Co zrobić w moim przypadku (laik)	2013-03-16 12:19
Trening dla początkujących	Co zrobić w moim przypadku (laik)	2013-03-15 16:34
Trening dla początkujących	Co zrobić w moim przypadku (laik)	2013-03-07 22:49
Trening dla początkujących	Co zrobić w moim przypadku (laik)	2013-03-07 17:54