Mar658

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2012 (16:47)

Data rejestracji 29.01.2012 (16:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia. witam. ostatnio schudłem bo brałem spalacz i wszystko wygląda lepiej. chciałbym brać kreatynę. mój staż to dwa lata mam 184 cm i ważę 70 kg. chcę przytyć kilka kilo. zamierzam brać monohydrant kreatyny z vitalmaxa. jest polecana i wychwalana. nic	1	2012-03-20 16:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta wysokobiałkowa. witam jestem nowym użytkownikiem. mam 177 cm wzrostu i ważę 80kg. chcę zacząć ćwiczyć a6w a doświadczenie mam zerowe i dlatego proszę o pomoc w diecie. chcę zacząć stosować dietę wysokobiałkową. plan znalazłem. będę robił trening mawashiego dla	16	2012-01-29 16:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia.	2012-03-20 17:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta wysokobiałkowa.	2012-01-29 20:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta wysokobiałkowa.	2012-01-29 20:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta wysokobiałkowa.	2012-01-29 20:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta wysokobiałkowa.	2012-01-29 19:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta wysokobiałkowa.	2012-01-29 18:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta wysokobiałkowa.	2012-01-29 18:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta wysokobiałkowa.	2012-01-29 18:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta wysokobiałkowa.	2012-01-29 17:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta wysokobiałkowa.	2012-01-29 17:16