maniek55

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

179

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2011 (16:15)

Data rejestracji 27.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu ogólnorozwojowego witam, chciałbym zacząć pracę na siłowni. konkretnie interesuje mnie, aby przez 2 miechy wrócić do wcześniejszej formy (schudnąć, trochę przypakować). nie miałem możliwości ćwiczyć przez 2 lata (nawet na wf) ze względu na problemy zdrowotne. teraz	0	2010-07-06 22:58
Odżywki i suplementy	Hyperdrine OD - pomoc witam, chciałem kupić sobie hyperdrine od. mam 184cm wzrostu i ważę 70kg, mam 15lat. chciałem kupić ten środek, aby pobudzał mnie przed siłownią i przed sparingami. ale jest to spalacz tłuszczu, a ja chce tkankę tłuszczową zamienić w mięśnie. i	4	2010-06-27 21:36