Maniek1122

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

359

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 57

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie powrót po 7 latach - oj ciężko

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.10.2014 (14:35)

Data rejestracji 08.07.2013 (18:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	SPLITa dla 44 latka ( z wyłączeniem nóg ) witam proszę o pomoc jak ułożyć splita na 3 dni z wyłączeniem nóg. ( dlaczego tak ponieważ mam przeciwskazania w wysiłku dla nóg ) troszku dodam wróciłem do cwiczen po dość długiej przerwie cwicze od 4 miesięcy robiłem do tej pory fbw ale	5	2013-07-09 13:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Bóle barków - wejdź koniecznie	2013-11-22 08:25
Trening dla zaawansowanych	Bóle barków - wejdź koniecznie	2013-11-21 09:30
Po 35 roku życia	Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	2013-11-08 12:31
Po 35 roku życia	Pippina ucieczka przed zawałem	2013-11-06 10:58
Po 35 roku życia	Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	2013-11-05 13:52
Po 35 roku życia	Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	2013-11-05 13:49
Trening dla początkujących	SPLITa dla 44 latka ( z wyłączeniem nóg )	2013-07-13 11:17
Trening dla początkujących	SPLITa dla 44 latka ( z wyłączeniem nóg )	2013-07-12 09:37
Trening dla początkujących	SPLITa dla 44 latka ( z wyłączeniem nóg )	2013-07-09 17:50