mania

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

170

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2012 (12:08)

Data rejestracji 29.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy na odchudzanie ^^ elo, mam 1 pytanie dotyczące treningu a wygląda on tak : pon tric + klata a6w wt bieganie a6w sr plecy + bic a6w czw bieganie a6w pt barki a6w sb bieg a6w nd bieg a6w ogolnie to waze 108kg przy 185 cm, cwicze	6	2009-06-03 23:37
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do poprawki witam, mam 18 lat i chciałbym zrzucić trochę tłuszczu. ważę 105kg pzy 186 cm wzrostu, dotychczas nie stosowałem żadnych diet, a co do siłki mam do wykorzystania tylko gryf hantelka ławeczkę i trochrę obciążeń. czytałem trochę o dietach i	2	2009-01-16 20:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy na odchudzanie ^^	2009-06-04 18:44
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy na odchudzanie ^^	2009-06-04 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	anka fotki	2009-02-28 18:36
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do poprawki	2009-01-16 21:09