| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Budowa masy mięśniowej - porady
jestem początkujący w sprawach diet, itd. i ciekawi mnie ile więcej powinienem jeść ponad zero kaloryczne żeby rosły mięśnie i jak najmniej tłuszczu. wiem, że na masie nie da się zrobić tak żeby ten tłuszcz nie rosnął, ale mimo wszystko nie chcę się
|
10 |
2022-01-24 10:53
|
|
Kuchnia SFD
|
Piana w parowarze
kupiłem niedawno parowar i generalnie jest bardzo dobry, ale jest jedna rzecz, z którą nie mogę sobie poradzić. otóż kiedy gotuję w nim pierś z kurczaka to po 5 minutach zaczyna podnosić się woda i robi się piana. przez to również woda wycieka spod
|
6 |
2021-03-02 08:02
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta a wzdęcia
witam. mam taki problem, bo już spory czas temu odstawiłem śmieciowe żarcie i jem nieco lepsze produkty. z tym, że robię z pewnością coś źle, ponieważ mam w trakcie dnia(przeważnie zaczyna się po pierwszym albo drugim śniadaniu) strasznie wzdęty
|
3 |
2020-10-07 23:51
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Układanie diety
cześć wszystkim :-)
mam mały problem. wyliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne, a także makroskładniki. póki co chcę się pokręcić wokół mojego zera kalorycznego, bo dopiero wracam po przerwie, więc korzystając z aplikacji fitatu ułożyłem sobie
|
5 |
2020-09-24 07:23
|
