Malylobuz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2014 (17:02)

Data rejestracji 10.07.2013 (22:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	prosba o pomoc z treningiem na mase ick: płeć:m wiek: 17lat wzrost:175cm nieprzerwany[całkowity] staż treningowy:2lata z hakiem **paramtery obwodów*********************************** waga ciała:74kg obwód przedramienia:32cm obwód bicepsu:38cm obwód łydki:	8	2014-03-27 17:23
Trening dla zaawansowanych	trening na biceps i triceps witam , mam 17 lat . staz na silowni mam troszke ponad 2 lata . moja waga to 76 kg . w bicu mam 38,1cm . chcialbym aby moj biceps i triceps ladnie rosnol . robie superserie .przerwy okolo 2 min . stosuje diete . cwicze masowo . nie biore	3	2014-03-15 19:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	prosba o pomoc z treningiem na mase	2014-03-27 22:11
Trening dla zaawansowanych	prosba o pomoc z treningiem na mase	2014-03-27 22:09
Trening dla początkujących	superseria na klatke	2013-08-22 15:00