malykf

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.09.2015 (19:09)

Data rejestracji 09.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Początek z kreatyną:) witam! mam 19 lat, 179 cm wzrostu i ważę 75 kg. trenuję piłkę nożną. chcę zacząć pierwszy cykl w życiu teraz w grudniu, przez 3 tyg. głównie bieganie i ćwiczenia typu "pomki" i "brzuszki". w połowie stycznia zacznę okres przygotowawczy w klubie i	5	2010-12-01 12:18
Odżywki i suplementy	Początki z kreatyną witam! zastanawiam się nad braniem kreatyny... trenuję piłkę nożną i zależałoby mi na poprawie wytrzymałości i szybkości. mam 19 lat, 179 cm, 74 kg. diety raczej nie mam specjalnej. jem wszystko po prostu:) biorę codziennie tran w kapsułkach	8	2010-06-10 15:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2015-09-16 13:19
Odżywki i suplementy	Początek z kreatyną:)	2010-12-01 13:47
Odżywki i suplementy	Początek z kreatyną:)	2010-12-01 13:04
Odżywki i suplementy	Początki z kreatyną	2010-06-12 20:22
Odżywki i suplementy	Początki z kreatyną	2010-06-12 19:48
Odżywki i suplementy	Początki z kreatyną	2010-06-11 14:42