malthen

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Student AM w Szczecinie

Zainteresowania Ćwiczenia,Film, Muzyka,Imprezy;]

Dieta brak

Uprawiane sporty zapasy (kilka lat temu)

Ostatnia aktywność 11.06.2013 (08:42)

Data rejestracji 25.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o ocene i ew. poprawe planu FBW. zgodnie z radą kolegi wybrałem trening fbw(przeczytałem duża ilość opracowań przez ekipe sfd i tutteż na nich bazuje,korzystająć z okazji naprawde kawał dobrej roboty) i sworzyłem sobie taki zestaw ćwiczeń , ćwiczyć bede 3 razy w tyg	6	2011-09-26 09:38
Trening dla początkujących	Wielka prośba o ułożenie planu treningowego. witam,jestem nowy na forum, ćwiczyłem rok temu, przez jakies 1,5r. od tamtej pory nic nie ruszałem , czas mi nie pozwalał na to. chce zaznaczyć że mój trening był istnie amatorski i wyglądał następująco: ćwiczyłem 3x w tyg. pon.: biceps z	3	2011-09-25 11:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Proszę o ocene i ew. poprawe planu FBW.	2011-09-26 16:50
Trening dla początkujących	Proszę o ocene i ew. poprawe planu FBW.	2011-09-26 11:12
Trening dla początkujących	Wielka prośba o ułożenie planu treningowego.	2011-09-25 13:12
Trening dla początkujących	Wielka prośba o ułożenie planu treningowego.	2011-09-25 11:42