Malin87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

107

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.05.2010 (14:59)

Data rejestracji 01.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny:) witam. ogólnie od paru lat ćwiczę na siłowni, ale bardzo nieregularnie i jest to raczej rekreacja niż żmudna praca. dlatego chciałem to zmienić i w końcu zacząć trenować jak należy dlatego też przygotowałem sobie plan treningu. podzieliłem go	4	2009-12-01 20:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.5	2010-04-26 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.5	2010-04-25 14:54
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.5	2010-04-25 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.5	2010-04-25 14:30
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.5	2010-04-25 14:03
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.5	2010-04-25 13:54
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.5	2010-04-25 13:48
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Anabolic Protein	2010-04-25 13:42
Trening dla początkujących	Plan do oceny:)	2009-12-02 12:09
Trening dla początkujących	Plan do oceny:)	2009-12-01 21:26