maksmaks09

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

234

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.10.2010 (10:19)

Data rejestracji 22.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do korekty i prosba o rade odnosnie sylwetki:) witam na poczatku kilka slow o mnie cwiczylem okolo roku ponad 2 lata temu i wazylem 90kg jadlem ponad 5posilkow dziennie a teraz od2 do3 ale to nie byla masa dobrej jakosci troche brzuch mialem z tego co pamietam ze jak mierzylem sie raz ponizej	11	2010-10-02 21:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do korekty i prosba o rade odnosnie sylwetki:)	2010-10-04 18:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do korekty i prosba o rade odnosnie sylwetki:)	2010-10-03 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do korekty i prosba o rade odnosnie sylwetki:)	2010-10-03 20:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do korekty i prosba o rade odnosnie sylwetki:)	2010-10-03 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do korekty i prosba o rade odnosnie sylwetki:)	2010-10-03 16:25