major37

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.02.2012 (09:00)

Data rejestracji 11.02.2012 (20:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	podciąganie na drazku witam was. w lipcu muszę się podciągnąć 18 razy na drążku nachwytem. teraz się podciągam 10 razy. w domu ćwiczę raz dziennie drążek przez 20 min po południu od 8 miesięcy. zaczynałem od 2 podciągnięć. boje się że mi czasu nie starczy. macie jakieś	6	2012-02-14 16:53
Inne dyscypliny	buty z dobrą przyczepnością witam was. przepraszam jak temat w złym dziale ale jestem tu nowy. w lipcu mam egzamin na oficera na sali polegający na szybkim mijaniu pachołków. oczywiście bardzo ważną rzeczą jest przyczepność. szukam jakiś butów do 200zł aby miały świetną	4	2012-02-12 11:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	podciąganie na drazku	2012-02-14 22:48
Trening dla początkujących	podciąganie na drazku	2012-02-14 22:42
Inne dyscypliny	buty z dobrą przyczepnością	2012-02-12 19:53
Inne dyscypliny	Najlepsze buty do koszykowki, siatkowki na asfalt i hale	2012-02-11 20:41
Inne dyscypliny	Najlepsze buty do koszykowki, siatkowki na asfalt i hale	2012-02-11 20:36
Inne dyscypliny	Najlepsze buty do koszykowki, siatkowki na asfalt i hale	2012-02-11 20:35